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중요한 회의를 앞두고 어김없이 배가 아파오거나, 낯선 곳으로 여행을 떠날 때 가장 먼저 화장실 위치부터 파악해야 하는 불안감. 이는 단순히 예민한 성격이나 소화 불량의 문제가 아닐 수 있습니다. 내시경을 받아봐도 특별한 염증이나 궤양 소견은 없는데도 불구하고, 만성적으로 반복되는 복통, 복부 팽만감, 그리고 설사나 변비와 같은 예측 불가능한 배변 습관의 변화로 고통받고 있다면, 당신은 ‘과민성 대장 증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS)’을 앓고 있을 가능성이 매우 높습니다. 이 질환은 장의 구조적인 문제가 아닌, 장의 기능적인 문제, 특히 ‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’이라는 우리 몸의 신경계 소통 오류에서 비롯되는 매우 복잡하고 현대적인 질병입니다. 이 글은 더 이상..

가슴 중앙에서부터 목구멍으로 치밀어 오르는 타는 듯한 통증, 시도 때도 없이 올라오는 신물과 음식물, 그리고 원인 모를 마른기침과 목의 이물감까지. 역류성 식도염은 단순히 ‘속이 쓰린’ 수준의 가벼운 불편함이 아니라, 우리의 일상은 물론 밤의 평온한 숙면까지 송두리째 앗아가는 고질적인 질환입니다. 많은 사람들이 증상이 나타날 때마다 제산제나 위산 억제제에 의존하며 순간의 위기를 모면하지만, 약효가 떨어지면 어김없이 재발하는 통증의 굴레 속에서 좌절감을 느끼곤 합니다. 이는 역류성 식도염이 위산 과다만의 문제가 아닌, 위와 식도의 경계를 지키는 ‘하부식도괄약근(LES)’의 기능 저하와 잘못된 생활 습관이 복합적으로 얽혀 발생하는 구조적인 ‘생활 습관병’이기 때문입니다. 이 글은 더 이상 약에만 의존하는 임..

식사 후 어김없이 찾아오는 명치의 답답함, 가스가 차는 불쾌한 팽만감, 때로는 속 쓰림과 통증까지. 소화 불량은 현대인에게 감기만큼이나 흔한 증상이지만, 많은 사람들이 이를 ‘원래 소화 기능이 약해서’ 혹은 ‘오늘 좀 과식해서’라는 일시적인 문제로 치부하며 소화제 몇 알로 불편한 순간을 넘기곤 합니다. 하지만 만성적인 소화 불량은 결코 가볍게 여겨서는 안 될, 당신의 위(胃)가 보내는 절박한 구조 신호이자, 당신의 전반적인 삶의 질을 갉아먹는 심각한 문제입니다. 위는 우리가 섭취한 음식을 잘게 부수고 소화 효소와 섞어 영양분을 흡수할 수 있는 상태로 만드는, 우리 몸의 가장 중요한 ‘1차 가공 공장’입니다. 이 공장의 가동이 원활하지 않으면, 아무리 좋은 음식을 먹는다 한들 우리 몸은 그 영양을 제대로 ..